【10月～新規クラス】やさしいストレッチ＆マインドフルネス

10月10日～新しいクラスがスタートします！

普段のピラティスクラスよりも、より心にフォーカスし、心とからだの繋がりを大切にしたクラスとなります♪

マインドフルネス瞑想の体験時間も長くとります。

ハードな運動はないので、運動が苦手な方でも気軽に参加できるクラスです。

●日頃の運動不足が気になる方
●ストレスでお疲れの方
●マインドフルネス瞑想に興味のある方

ぜひご参加ください♪

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