パーソナルレッスン
パーソナルレッスン
＼リニューアルキャンペーン開始／
＼自分の都合の良い時間にレッスン／
＼自分専用のトレーニングメニューで、細かく動きをチェック／
＼お子様連れでピラティス／
＼家族や友人とレッスン／
＼整体も取り入れた、からだの内側からととえるコンディショニングピラティス／
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整体ピラティス
筋骨格調整や内臓調整なども取り入れた、コンディショニングピラティス。整体を受けながら、ピラティスも行える、お得なレッスンです。他にはない、体の内側からアプローチしたピラティスとなります。
どうしてピラティス×整体？
ピラティスで自動でトレーニングを入れつつも、どうしても自分ではほぐれせなかったり、力を入れることができない体の部分があります。講師が触れて、ほぐし、修正、サポートを入れることで、通常のピラティスよりも、からだの理解が一段と深まります。ピラティスと整体を組み合わせることで、さらに心とからだの改善が見込めるとの考えから、二つを同時に取り入れいます。
産後ピラティス
産後2か月～。
産後の状態に合わせて骨盤底トレーニングや骨盤調整などを取り込んだピラティス。産後のトラブル改善、筋力アップ、体型戻しなどを丁寧に行います。赤ちゃん連れでのレッスンが可能です。また、ご自宅への出張も行いますので、お家にいながら、気兼ねなくレッスンを行えます。
キッズピラティス
小学生から。
運動パフォーマンスの向上、けが予防、姿勢不良改善、集中力強化などお子様が楽しく体幹を鍛えられるようピラティスを行います。時には子どもでもできるマインドフルネスなども取り入れ、心身両面からトレーニングを行うことも可能です。親子ピラティスも可能ですので、ご希望の方はお申しつけください。
※すべてのメニュー女性限定となります(お子様、ご紹介のみ男性も可)
臨床心理士でもある講師の丁寧なカウンセリングを元に、
お一人お一人に寄り添ったメニューを考えます。
心とからだの繫がりも大切にしたパーソナルレッスンです。
お気軽にご相談ください♪
開催概要
料金
※すべて税込み
※回数券は初回利用日から3か月以内有効
※出張ご希望の方は、別途出張料金(￥1000)と交通費(公共交通機関利用の場合のみ)が加算
講師
保坂裕子
YUKO HOSAKA
心とからだをととのえる「ぴゅあらぼ」代表
臨床心理士
公認心理師
ＦＴＰベーシックマットピラティス
日本母子健康運動協会マミーナボディメソッド
SAJスキー検定1級
手あて整体師
ご予約・お問合せ
●ご予約は3日前までにお願いいたします
●上記の予約サイトからご予約をいただき、予約内容を確認後、承認の連絡をさせていただきます。行き違いにより、ご予約が埋まっていることがありますので、ご了承ください