【ピラティス×整体】パーソナルレッスン

パーソナルレッスン
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整体ピラティス

筋骨格調整や内臓調整なども取り入れた、コンディショニングピラティス。整体を受けながら、ピラティスも行える、お得なレッスンです。他にはない、体の内側からアプローチしたピラティスとなります。

産後ピラティス

産後2か月～。

産後の状態に合わせて骨盤底トレーニングや骨盤調整などを取り込んだピラティス。産後のトラブル改善、筋力アップ、体型戻しなどを丁寧に行います。赤ちゃん連れでのレッスンが可能です。また、ご自宅への出張も行いますので、お家にいながら、気兼ねなくレッスンを行えます。

キッズピラティス

小学生から。

運動パフォーマンスの向上、けが予防、姿勢不良改善、集中力強化などお子様が楽しく体幹を鍛えられるようピラティスを行います。時には子どもでもできるマインドフルネスなども取り入れ、心身両面からトレーニングを行うことも可能です。親子ピラティスも可能ですので、ご希望の方はお申しつけください。

※すべてのメニュー女性限定となります(お子様、ご紹介のみ男性も可)

臨床心理士でもある講師の丁寧なカウンセリングを元に、

お一人お一人に寄り添ったメニューを考えます。

心とからだの繫がりも大切にしたパーソナルレッスンです。

お気軽にご相談ください♪

ご希望のメニュー、希望日時を下記フォームからお送りください。

ご質問、疑問などありましたらお気軽にお問合せください♪