【ご予約・体験受付中】3月のレッスン開催日

3月のレッスン日公開します♪

8月からエクサイズを続けているメンバーの中には、20回目のレッスンを超える人もでています。

発案者であるジョセフ・ピラティスは、「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」という有名な言葉を残しています。

まさに、ここ最近皆様の様子を見ていると変化が目に見えて出ているように感じます。

そして、各々も良い変化を感じているようで、嬉しそうに報告してくださいます。

続ければ絶対に結果にあらわれるのがピラティス。これが見えてくると本当にピラティス沼にはまります(笑)。自分のからだを自分でコントロールしていく感覚。これが楽しいんです♪

見た目は大変そう。難しそう。面倒そう。

と思われがちなピラティス。

寝て行うエクササイズが多いので、重力に逆らわない分、実はそこまで大変ではないかもです。(わたしは)

なので、見るとやるとは違うのが、ピラティス。

からだや心に不調を感じていたり、健康習慣をつけたいと思っている方。

ぜひ、体験してください♪

産後ケアでもピラティスのメソッド存分に体験できますよ♪

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