【森展終了】森を感じるピラティス＆マインドフルネス

11/5、無事森展での「森を感じるピラティス＆マインドフルネス」が終了しました。

ご参加いただいた皆様、森展まで遊びに来てくださった皆様、ありがとうございました！

やはり森の中は、五感をフル活用できる場所でした！

ピラティス＆マインドフルネスとの相性も抜群！

鳥や虫の声、風の音、森の香り、癒しの緑や紅葉。

人間にとって、どれだけ自然豊かな森が必要であるかを五感を通して感じた1日でした。

昔の人は、裸足で野山を歩き、においで天気を感じ、動物の気配を感じて狩りをしていました。まさに五感が研ぎ澄まされていないと生きていけなかったのです。

自然に触れ合う機会が少ない現代では、五感を使うことが難しくなっています。

舗装された道では、バランスを取って歩く必要はありません。座っていればボタン一つでご飯が届くし、人に会わなくても画面上で対面できる。

便利で楽な暮らしではあるのですが、そのせいで体の様々な部分が退化し、五感が衰えているというデメリットもあるのです。

体の様々な機能が低下すれば、健康寿命を延ばすことはできないと言っても過言ではありません。

だから、”現代人は意識して五感を鍛える必要がある”と私は思っています。

でも！！

森に来れば、自然に五感スイッチが入るから不思議です。

そんな、人間の本来の力を目覚めさせてくれる森が、ご近所にある幸せをかみしめた1日でした。

素敵な機会を提供くださった、森展運営の皆さまにも感謝です。

森展は12日まで！

森の中にはアート作品が飾られています。散歩がてらアート×森を楽しめます♪

今後もこの貴重な多摩美の森が守られるよう、何かしらのお手伝いができたら嬉しいです。

まさに、赤ちゃんからおとなまで♪

ありがとございました！！