はじめまして！

ぴゅあらぼの保坂裕子（ほさかゆうこ）です。

心とからだをととのえる「ぴゅあらぼ」。

2023年8月より川崎市多摩区でピラティス、産後エクササイズ、ママカフェをスタートしました！！

9月からは毎週教室を開催します♪

ここで私の紹介。

幼少期からモダンバレエをやってました。

コンクールや舞台に出演し、ダンスに明け暮れる日々。けっこうスパルタな生活だったと思います。

一時期ダンスを辞めたものの、すぐにカムバック（やっぱ踊るのが好き♪）。

20代からは憧れのミュージカルの世界にも飛び込みました。

その傍ら、ダンス指導の機会をいただき、子どもたちへのダンス指導をかれこれ10年ほど行っています。

大学時代には、「心理学」の世界にも興味を持ちました。

「心理の世界」これがすごく面白い！人間の奥深さを体感！

心理を現場で生かせる人になりたいと、大学院に進み、臨床心理士になったのです。

中学校や教育支援センターで教育相談、子育て支援相談、企業のハラスメントやメンタルヘルス相談など、様々な現場で色んな人に出会ってきました。

色んな現場で感じるのは、病気になる前に、病気のサインに気づけないかなーってこと。

ただ、日々の生活に追われているとサインをスルーすることがすごく多い。

実は、忙しく脳が常にフル稼働の現代人は、サインに気づくにはちょっとしたコツやトレーニングが必要なんです。

じゃ、どうやって気づきセンサーを高めるのか？

そこで、長年自分のダンスや歌のトレーニングとして行っていたピラティスを取り入れた運動エクササイズ＆プラスアルファ（心理メソッド、ダンス、ムーブメント、対話など・・・）を使ってみよう！と思ったのです。

そして、「ぴゅあらぼ」が誕生しました。

からだを通して、心の声を聴く！

からだが整い、健康にもなる！

でもでも、これはまだまだ序章です。

「ぴゅあらぼ」のラボは、laboratory（研究室）のこと。

これからわくわくする研究がはじまります！

私が経験した様々な体験、メソッドを使って皆様にワクワク体験をお届けできたらと思っています。

研究仲間募集中です♪

皆さま、どうぞよろしくお願いします。