疲れやすい。肩こり、腰痛がある。ストレートネックで頭痛が起きやすい。何だか心がすっきりしない。太りやすくなってきた。etc.
体のインナーマッスル(体幹部)を強化することで、これらの悩みが軽減するかもしれません。無理なく体幹を鍛えていきます。
・少人数での開催♪
・参加者のペースに合わせてエクササイズを行います♪
・朝の仕事前、夜のお仕事後にエクササイズを行い、心とからだをリフレッシュ♪
・ピラティスは継続することで効果が実感できます。そのため、3回連続レッスン参加でお安くレッスンを受けられるように設定しました♪
この機会にぜひピラティスを体感してください♪
詳しくはこちら→ぴゅあらぼ ホームページ
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☀朝ピラティス☀
開催日: 2023年 8月 7、21、28日（月）
時間：9:30～10:30
会場：星が丘パークランドふじのき台集会所 和室
（神奈川県川崎市多摩区菅仙谷3-1-9）
参加費：1レッスン ￥1500（税込）
3レッスン通し券 ￥3000（税込）
※3レッスン通し券の場合、初回入金後、返金はできません
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★夜ピラティス★
開催日: 2023年 8月 3、10、31日（木）
時間：19:45～20:45
会場：星が丘パークランドふじのき台集会所 和室
（神奈川県川崎市多摩区菅仙谷3-1-9）
参加費：1レッスン ￥1500（税込）
3レッスン通し券 ￥3000（税込）
※3レッスン通し券の場合、初回入金後、返金はできません
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お問い合わせ：
ぴゅあらぼ 保坂裕子
090-9303-1214 またはspeena_net0921@yahoo.co.jp
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