【ご予約・体験受付中】11月レッスン

秋分を過ぎ秋の気配を感じる時期ですね。

そして今年の9月は圧倒的に日照不足です。

日照不足は作物に影響を与えますが、私たち人間も様々な影響が出てきます。

セロトニン不足による心身の不調です。

意識的にお日様を浴びる、運動をする、深い睡眠をとるなど工夫した過ごし方が大事になります。

運動の秋でもあります。

ピラティス、ストレッチ、マインフルネスを通して、少しでも環境に左右されない身体作りしませんか？

【11月グループレッスン】

【11月パーソナルピラティス/手あて整体】
空き状況

(空き状況は変動しますので、詳しくはご予約の際のカレンダーを参照ください)

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