【ご予約・体験受付中】9月のレッスン開催日
9月のレッスン開催日です！
●9月14日(土)のみ会場が変更になります
サンビームヒルズ西菅
→星が丘パークランドふじのき台集会所(和室)
サンビームヒルズ西菅からすぐの場所です。
この日の参加者に詳しい場所をお伝えします。
会場が狭いためこの日のみ、定員5名となります。
先着順になりますので、ご了承ください。
●9月28日(土) 「ピラティス＆マインドフルネスin東京」3回目を開催します！
開催内容：
「～心とからだをととのえる～はじめてのピラティス＆マインドフルネス」
13:30～14:45
「～スポーツ、表現をする人のためのパフォーマンス向上～ピラティス＆マインドフルネス」
15:15～16:30
場所：富士見区民館(千代田区富士見1-6-7)
※JR・東京メトロ東西線・有楽町線・南北線・都営大江戸線飯田橋駅から徒歩5分
費用：1レッスン￥2,000
※レンタルヨガマットあり(別途￥200)
冷房の冷えにより、ぎっくり腰、ぎっくり首になる方が多く出る季節。
内臓を温め、体の代謝を上げると、予防できます。
なので、運動習慣はすごく大切。
一度、ピラティス＆産後ケア体験してみませんか？
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