6月からはじまった猛暑！

ここから9月頃まで暑い日々なのかと考えると、はたして体が持つのか・・・。

とにかく、ここ数年で環境が変わっているのは事実なので、私たちも思考も体もバージョンアップさせていくことが必要だと痛感させられる日々です。

こうやって、生物、人類は環境適応して進化していったのでしょうか(笑)

ということで、これからの時代より一層、からだと心が強くあることがキーポイントです。

何もムキムキになるということではなく、日常生活健康に過ごせる基礎体力です♪

ピラティス、マインドフルネス、ときどき体メンテナンス(整体)を通して、基礎体力をつけていけるといいですね！

ぜひ、一度ぴゅあらぼのレッスン体感ください。

会場を涼しくしてお待ちしています♪

●8/9(土)朝ピラティス

この日のみ、場所変更です。

開催場所は、星が丘パークランドつぐみ台集会所！

(川崎市多摩区菅仙谷３丁目１−９−２)

●8/28(木)親子ピラティス！

ぴゅあらぼ主催で、1歳～未就学児のお子様連れOKの親子ピラティス開催します！

産後ケアレッスンを卒業した方のご参加も大歓迎です。

13:30～14:20

teaバレエスタジオ（川崎市多摩区菅2-12-16）

参加費￥1,000

ご予約はこちら

●親子ピラティス

●手あて整体